| 初級攀岩證書課程 |
目 的
喜愛戶外活動人士在 初級攀岩 訓練課程中，初步在天然岩壁嘗試頂繩攀岩對安全系統認識及防護運用，從自我挑戰中加強信心互相信賴和承擔責任。 |
內容簡介
1. 攀岩歷史簡介
2. 攀岩概念和態度
3. 攀岩安全守則及口號
4. 攀岩繩結運用
5. 器材認識及保養
6. 基礎攀岩技巧
7. 頂繩防護系統運作
8. 岩壁沿繩下降法
9. 熱身及伸展放緩運動 |
上課地點
石硤尾攀爬牆及香港岩場(煙墩山、布力徑、飛鵝山、獅子山等) |
課程章程及報名  |
電郵查詢：longfellow@netvigator.com
課程聯絡人：黃炎良 (黃師傅)
電話：9266 6717 |
