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| 高山冰雪攀登課程 |
目 的
培育有意進昇為 高山冰雪攀登 人仕作好準備，建立正確概念，增強個人學術理論能力水平，明白高山反應原理，專項運動訓練的知識及心肺功能和血含氧量的關係重要性提高攀山高度。 |
內容簡介
1. 冬山及天氣認識
2. 高山反應認識及注意事項
3. 冬山器材運用及選擇
4. 冰雪步行技術及自我制停法
5. 滑降法及冰雪防護法
6. 攀冰技術與運用
7. 高山繩索運用
8. 橫渡冰川及冰隙拯救技術
9. 高山飲食與營養之關係重要性
10. 心肺功能測試及提高體能之訓練 |
課程章程及報名  |
電郵查詢：longfellow@netvigator.com
課程聯絡人：黃炎良 (黃師傅)
電話：9266 6717 |
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